रोजच्या व्यायामामुळे स्नायू लवचिक होतात

(Photo : Unsplash)

शरीराचे संतुलन सुधारते

(Photo : Unsplash)

कमी रक्तदाबाचा धोका कमी होतो

(Photo : Unsplash)

सांधेदुखी, अंगदुखी व पाठदुखीपासून आराम मिळतो

(Photo : Unsplash)

कोणताही व्यायाम करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या

(Photo : Unsplash)