सूचना : हा मजकूर ऑटो-ट्रान्सलेटेड आहे. ही वेब स्टोरी आधी www.jansatta.com येथे प्रसिद्ध झाली होती.
दूध आणि मध आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे. या दोन्हीचे एकत्र सेवन करण्याचे फायदेही दुप्पट होऊ शकतात.
विशेषतः हिवाळ्यात मधाबरोबर दूध पिण्याचा सल्ला दिला जातो. थंडीच्या काळात मधासोबत दूध पिणे तुमच्यासाठी कसे फायदेशीर ठरू शकते हे जाणून घेऊया.
थंडीच्या काळात लोकांना सर्दी-खोकल्याचा सर्वाधिक त्रास होतो. अशा परिस्थितीत कोमट दूध आणि मधाचे सेवन केल्याचा फायदा होऊ शकतो. ते फुफ्फुस आणि श्वसनमार्ग निरोगी ठेवण्यास मदत करतात.
रात्रीच्या वेळी दूध मधासोबत प्यायल्याने झोप चांगली लागते. दूध आणि मधामध्ये ट्रिप्टोफॅन नावाचे तत्व असते, जे शरीराला आराम देण्यास मदत करते.
दूध आणि मधाच्या मिश्रणात अँटीऑक्सिडंट्स आणि अँटीबैक्टीरियल गुणधर्म असतात, याच्या सेवनाने पुन्हा पुन्हा आजारी पडण्याचा धोका कमी होतो.
मधयुक्त दूध गॅस, बद्धकोष्ठता आणि ऍसिडिटीचा त्रास असलेल्या लोकांसाठी हे फायदेशीर ठरू शकते.
या सर्वांशिवाय मधाबरोबर दूध एनर्जी आणि स्टॅमिना वाढवण्यासही उपयुक्त आहे.