ताकामुळे शरीराला थंडावा मिळतो ताकामुळे वजन नियंत्रणात राहतं ताक प्यायल्यामुळे पोट पटकन भरतं शरीरातील कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात राहतं पचनक्रिया सुरळीत राहते अपचन, पित्ताचा त्रास, गॅसेस यांचा त्रास कमी होतो