(Photo: unsplash)

रोज सकाळी गरम पाणी पिण्याचे आरोग्य फायदे

Sep 07, 2025

लोकसत्ता ऑनलाइन

(Photo: unsplash)

रक्तप्रवाह सुधारतो 

गरम पाणी रक्तवाहिन्यांसाठी काम सोपे करते, ज्यामुळे पोषक घटक आणि ऑक्सिजन पेशींमध्ये सहज पोहोचतात.

(Photo: unsplash)

बद्धकोष्ठता

गरम पाणी पचनासाठी उपयोगी ठरतं. ते आतड्यांची हालचाल वाढवतं आणि शौचास अडथळा येत नाही

(Photo: unsplash)

पचनास सुरुवात

हे पचनक्रिया सुरू करण्यास मदत करते, अन्नाचे विघटन सुलभ करते आणि पचन सुधारते

(Photo: unsplash)

त्वचेला पोषण 

शरीरातून विषारी घटक बाहेर काढून योग्य पाण्यामुळे त्वचा स्वच्छ, तेजस्वी व आरोग्यपूर्ण होते. 

(Photo: unsplash)

तणाव कमी करण्यास मदत

गरम पाणी मानसिक शिथिलीकरणास मदत करते, दिवसाची सुरुवात अधिक सकारात्मक वातावरणात होते. 

(Photo: unsplash)

 विषारी पदार्थ बाहेर काढतो 

मूत्र आणि किडनीच्या कार्यक्षमतेत सुधार करून शरीरातून विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यास मदत होते. 

(Photo: unsplash)

वजन नियंत्रणास मदत 

गरम पाणी मेटाबॉलिझम थोडं वाढवतं आणि सकाळी जास्त भूक न लागता पोट भरल्यासारखं वाटतं, त्यामुळे खाण्याची इच्छा कमी होते.

पुढील वेब स्टोरी पाहण्यासाठी खाली दिलेल्या लिंकवर क्लिक करा

खणाची कुर्ती, गळ्यात ठुशी; ज्ञानदा रामतीर्थकरचा सुंदर अंदाज