रात्री ८ वाजण्याआधी जेवणे का महत्त्वाचे? 

रात्री ८ वाजण्याआधी जेवल्याने पचन व्यवस्थित होते आणि सकाळी हलके वाटते.

लवकर जेवल्यामुळे वजन नियंत्रणात राहते आणि जास्त खाण्याची सवय कमी होते.