कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासह डाळिंबाचे हे ५ फायदे तुम्हाला माहित असायलाच हवेत! 

Jun 05, 2023

Loksatta Live

सूचना : हा मजकूर ऑटो-ट्रान्सलेटेड आहे. ही वेब स्टोरी आधी www.financialexpress.com येथे प्रसिद्ध झाली होती.

लाल आणि रसाळ डाळिंब हे पृथ्वीवरील सर्वात आरोग्यदायी फळांपैकी एक आहे.

अभ्यासात असं दिसून आलं आहे की, या फळामध्ये १९ ग्रॅम कार्ब्स (कर्बोदके) असतात, तसेच यातून ४ ग्रॅम डाएटरी फायबर मिळतं. 

त्यात व्हिटॅमिन के, सी आणि फोलेट (बी९) जास्त प्रमाणात असते.

डाळिंब रक्तदाब कमी करू शकतं आणि ते संधिवात दूर करण्यात उपयोगी आहे. 

डाळिंबात कोलेस्ट्रॉल कमी करण्याची क्षमता असते.

डाळिंब सकाळी खायला हवं. 

अधिक जाणून घेण्यासाठी वर स्वाइप करा