तुमच्या शरिराला व्हिटॅमिन डी मिळते
हाडे मजबूत होतात
पचन क्रिया सुधारते
नीट झोप लागते
कोलेस्ट्रॉल कमी होतो
आंग मोडून येणे या सारख्या समस्या दुर होतात
मुरूम, खाज, लाल चट्टे, स्किन अॅलर्जी सारख्या समस्या दुर होतात