(Photo: Freepik)

उन्हाळ्यात रात्रीचं जेवण कसं असावं?

May 07, 2026

लोकसत्ता ऑनलाइन

(Photo: Unsplash)

 पास्ता सॅलड

शिजवलेला पास्ता, पालेभाज्या आणि औषधी वनस्पती एकत्र करून थंड खाल्ल्यास पोट भरते.

(Photo: Unsplash)

फळ आणि दही वाटी

दिवसाच्या शेवटी थंड दही आणि ताज्या फळांचे मिश्रण शरीराला थंडावा देते.

(Photo: Unsplash)

गॅस्पाचो सूप

टोमॅटो आणि भाज्यांपासून बनवलेले हे थंड सूप उष्णतेत अत्यंत गुणकारी ठरते.

(Photo: Unsplash)

ग्रीक कोशिंबीर

काकडी, टोमॅटो व चक्का यांचा वापर केलेली ही कोशिंबीर शरीराला ताजेतवाने ठेवते.

(Photo: Unsplash)

मसूर सॅलड

प्रथिने आणि तंतुमय पदार्थांनी युक्त मसूर सॅलड उन्हाळ्यासाठी हलका आहार आहे.

(Photo: Unsplash)

पनीर टिक्का सॅलड

भाजलेले पनीर आणि हिरव्या भाज्यांचे मिश्रण प्रथिनांनी भरपूर आणि चविष्ट असते.

(Photo: Unsplash)

भाज्यांचे रॅप

ताज्या भाज्या आणि चण्याची चटणी पोळीमध्ये गुंडाळून तयार केलेला हा झटपट आहार आहे.

पुढील वेब स्टोरी पाहण्यासाठी खाली दिलेल्या लिंकवर क्लिक करा

स्वच्छतेच्या ‘या’ ५ सवयी बदलतील तुमचं आयुष्य!