(Photo: Freepik)

कॉफीचे सेवन आरोग्यास कसे फायदेशीर ठरते?

Aug 07, 2025

लोकसत्ता ऑनलाइन

(Photo: Freepik)

 ऊर्जा वाढवते

कॉफीमधील कॅफिन थकवा दूर करते आणि ताजेतवाने वाटू लागते.

(Photo: Freepik)m)

वजन कमी करते

कॅफिन मेटाबॉलिझम वाढवते आणि चरबी जाळण्याचा वेग वाढतो.

(Photo: Freepik)

शारीरिक कार्यक्षमता वाढवते

कॅफिन अॅड्रेनालाईनची पातळी वाढवते, त्यामुळे शरीर अधिक सक्रिय राहतं.

(Photo: Freepik)

पोषक घटकांचा स्रोत

कॉफीत व्हिटॅमिन B2, B5, मॅग्नेशियम यांसारखे घटक असतात.

(Photo: Freepik))

डायबिटीजचा धोका कमी

नियमित कॉफी पिणाऱ्यांना मधुमेहाचा धोका कमी होतो.

(Photo: Freepik)

मेंदूचे संरक्षण

कॉफी अल्झायमर व पार्किन्सनसारख्या विकारांपासून मेंदूचे रक्षण करते.

(Photo: Freepik)

दीर्घायुष्याची शक्यता

कॉफीमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स असतात, जे आरोग्य सुधारतात आणि मृत्यूचा धोका कमी करतात.

पुढील वेब स्टोरी पाहण्यासाठी खाली दिलेल्या लिंकवर क्लिक करा

दररोज बीटाचा रस पिण्याचे ‘हे’ ७ जबरदस्त फायदे