(Photo Credit: Instagram)

आई झाल्यानंतरही दीपिका पादुकोण एवढी फिट कशी? तिच्या फिटनेसचे रहस्य काय?

Jun 17, 2025

सुनिल लाटे

(Photo: Deepika Padukone/Instagram)

दीपिका पादुकोण

अभिनेत्री दीपिका पादुकोण ही इंडस्ट्रीतील टॉप अभिनेत्रींपैकी एक आहे. तिने अनेक उत्तम चित्रपटांमध्ये काम केले आहे आणि ती सतत काम करत आहे.

(Photo: Deepika Padukone/Instagram)

फिटनेस कीन

एक चांगली अभिनेत्री असण्याबरोबरच ती आता आईही झाली आहे. तिला फिटनेस क्वीनही म्हटले जाते. तिच्यासारखी सडपातळ शरीरयष्टी आणि कर्वी फिगर हे अनेक मुलींचे स्वप्न असते.

(Photo: Deepika Padukone/Instagram)

दीपिका काय खाते?

तिची फिगर मेंटेन करण्यासाठी दीपिका काय खाते? तिचा फिटनेस प्लॅन काय आहे ते जाणून घेऊयात.

(Photo: Deepika Padukone/Instagram)

सकाळ

दीपिका रोज सकाळची सुरूवात मधाच्या पेयाने करते. ती मध आणि लिंबाचे कोमट पाणी पिते. यामुळे तिचे वजन नियंत्रणात राहते आणि तिचे शरीर सक्रिय राहते.

(Photo: Deepika Padukone/Instagram)

नाश्ता

दीपिका नाश्त्यामध्ये इडली, साधा डोसा किंवा उपमा, २ बदाम, २ अंडी आणि १ कप दूध घेते.

(Photo: Deepika Padukone/Instagram)

दुपारचे जेवण

दीपिकाच्या दुपारच्या जेवणात साधे जेवण असते. डाळ, भात, रोटी, भाज्या, दही, ज्यामध्ये भरपूर प्रथिने असतात.

(Photo: Deepika Padukone/Instagram)

स्नॅक्स

संध्याकाळच्या नाश्त्यात दीपिकाला नट्स, स्मूदी खाणे किंवा फिल्टर कॉफी पिणे आवडते. याशिवाय ती नारळ पाणी देखील पिते.

(Photo: Deepika Padukone/Instagram)

रात्रीचे जेवण

 दीपिकाचे रात्रीचे जेवण खूपच हलके असते. ती २ रोट्या, भाज्या आणि सॅलड खाते. त्यानंतर ती मिष्टान्न म्हणून डार्क चॉकलेट घेते.

(Photo: Deepika Padukone/Instagram)

व्यायाम

निरोगी आहारासोबतच, दीपिका खूप व्यायाम देखील करते. तिचे शरीर तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी ती दररोज पिलेट्स आणि योगा करते.

(Photo: Deepika Padukone/Instagram)

विविध अॅक्टिव्हिटी

फक्त वर्कआउटवर अवलंबून नाही, तर ती फिटनेससाठी धावणे, बॅडमिंटन खेळणे, पोहणे, नृत्य करणे, किकबॉक्सिंग अशा अॅक्टिव्हिटी करत राहते.

पुढील वेब स्टोरी पाहण्यासाठी खाली दिलेल्या लिंकवर क्लिक करा

रोज केळी खाण्याचे जबरदस्त आरोग्यदायी फायदे