नैसर्गिक पद्धतीने वाढवा रक्तातील पेशींची संख्या

अंडी आणि मासे हे व्हिटॅमिन बी१२चा उत्तम स्त्रोत असून यामुळे रक्तातील पेशी निरोगी राहतात आणि त्यांची वाढ होते.

ब्लुबेरी आणि स्ट्रॉबेरीमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स मुबलक प्रमाणात असतात. ते नैसर्गिकपणे रक्तातील पेशींची संख्या वाढवतात.