रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी ‘हे’ पर्याय

जाणून घेऊया काही फळांचे पर्याय जे आपल्या शरीरातील रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी मदत करतात.

स्ट्रॉबेरीमध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त आहे आणि याचे सेवन केल्याने आपल्या शरीरात साखरेचे प्रमाण कमी राहते. 

 किवीमध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते जे तुमच्या शरीराला रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यासाठी मदत करते.

 द्राक्षे शरीरात पचन क्रिया संतुलित ठेवून तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर करण्यास मदत करतात. 

संत्र्यामध्ये व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात असते जे तुमच्या शरीरातील साखरेचे प्रमाण कमी करण्यास मदत करते.