कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवण्यासाठी करा 'या' गोष्टी ताज्या भाज्या, फळे, ओट्स हे फायबरयुक्त अन्न रोज खा मैदा, बेकरी पदार्थ, तळलेले पदार्थ खाणे बंद करा दररोज किमान ३० मिनिटे चालणे, सायकलिंग किंवा योगासन करा जास्त वजनामुळे कोलेस्ट्रॉल वाढू शकतो, वजन कमी करण्यावर भर द्या धूम्रपान आणि मद्यपान केल्यामुळे कोलेस्ट्रॉल वाढतो लसूण, हळद, दालचिनी, मेथी हे कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यात मदत करू शकतात पुढील वेब स्टोरी पाहण्यासाठी खाली दिलेल्या लिंकवर क्लिक करा अॅसिडिटीचा त्रास कमी करण्यासाठी उपाय अॅसिडिटीचा त्रास कमी करण्यासाठी उपाय
कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवण्यासाठी करा 'या' गोष्टी ताज्या भाज्या, फळे, ओट्स हे फायबरयुक्त अन्न रोज खा मैदा, बेकरी पदार्थ, तळलेले पदार्थ खाणे बंद करा दररोज किमान ३० मिनिटे चालणे, सायकलिंग किंवा योगासन करा जास्त वजनामुळे कोलेस्ट्रॉल वाढू शकतो, वजन कमी करण्यावर भर द्या धूम्रपान आणि मद्यपान केल्यामुळे कोलेस्ट्रॉल वाढतो लसूण, हळद, दालचिनी, मेथी हे कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यात मदत करू शकतात पुढील वेब स्टोरी पाहण्यासाठी खाली दिलेल्या लिंकवर क्लिक करा अॅसिडिटीचा त्रास कमी करण्यासाठी उपाय अॅसिडिटीचा त्रास कमी करण्यासाठी उपाय