कामाचे स्वरुप बदला
ताणाचे योग्य पद्धतीने नियोजन करा
मित्रमंडळींबरोबर सक्रीय राहा
पुस्तके वाचा, टिव्ही पाहण्यापासून ब्रेक घ्या
नेहमीच्या हाताचा वापर न करता केस विंचरा अथवा दात घासा