क्षयरोगातून बरे होताना खा 'हेे' पदार्थ

सूचना : हा मजकूर ऑटो-ट्रान्सलेटेड आहे. ही वेब स्टोरी आधी www.indianexpress.com येथे प्रसिद्ध झाली होती.

Mar 28, 2023

Loksatta Live

पल्मोनोलॉजिस्ट सल्लागार आणि झोप विकार तज्ञअंजली खलाने यांनी आहाराबाबत माहिती दिली.

सूचना : हा मजकूर ऑटो-ट्रान्सलेटेड आहे. ही वेब स्टोरी आधी www.indianexpress.com येथे प्रसिद्ध झाली होती.

गहू, कॉर्न, तांदूळ, मसूर आणि बटाटे ही उच्च-कार्बोहायड्रेट पदार्थांची उदाहरणे आहेत. ते कॅलरीज भरुन काढण्यास आणि ऊर्जेचे कुपोषण कमी करण्यास मदत करतील. 

सूचना : हा मजकूर ऑटो-ट्रान्सलेटेड आहे. ही वेब स्टोरी आधी www.indianexpress.com येथे प्रसिद्ध झाली होती.

दूध, दुग्धजन्य पदार्थ, अंडी, मांस, मासे यांचे दररोज सेवन करणे फायदेशीर असल्याचे डॉ. खलाणे यांनी सांगितले. 

सूचना : हा मजकूर ऑटो-ट्रान्सलेटेड आहे. ही वेब स्टोरी आधी www.indianexpress.com येथे प्रसिद्ध झाली होती.

सोयाबीन तेल, मोहरीचे तेल, खोबरेल तेल, आणि काजू- शेंगदाण्यासारखे  ऊर्जा आणि प्रथिनांचे चांगले स्रोत आहेत आणि ते वाळलेल्या किंवा भाजलेल्या स्वरूपात स्नॅक्स म्हणून घेतले जाऊ शकतात. 

सूचना : हा मजकूर ऑटो-ट्रान्सलेटेड आहे. ही वेब स्टोरी आधी www.indianexpress.com येथे प्रसिद्ध झाली होती.

संत्री, आंबा, पपई, गोड भोपळे आणि गाजर यांसारखी व्हिटॅमिन ए समृध्द फळे आणि भाज्या टीबी रुग्णांसाठी सर्वोत्तम अन्न आहेत.

सूचना : हा मजकूर ऑटो-ट्रान्सलेटेड आहे. ही वेब स्टोरी आधी www.indianexpress.com येथे प्रसिद्ध झाली होती.

गव्हाचा कोंभ, नट, बिया आणि वनस्पती तेले हे व्हिटॅमिन ईचे सामान्य स्रोत आहेत.

सूचना : हा मजकूर ऑटो-ट्रान्सलेटेड आहे. ही वेब स्टोरी आधी www.indianexpress.com येथे प्रसिद्ध झाली होती.

मोबाईल वापरल्याने होतेय केसगळती

हे देखील पहा:

सूचना : हा मजकूर ऑटो-ट्रान्सलेटेड आहे. ही वेब स्टोरी आधी www.indianexpress.com येथे प्रसिद्ध झाली होती.