नियमित दूध पिणे
Photo : unsplash
ओट्सचे सेवन करा
Photo : unsplash
आक्रोड खाणे
Photo : unsplash
अंडीचे सेवन करणे
Photo : unsplash
स्ट्रॉबेरीचे सेवन करा
Photo : unsplash