(Photo: Unsplash)

साऊंड थेरपी म्हणजे काय? याविषयी विज्ञान काय सांगते?

Oct 16, 2025

लोकसत्ता ऑनलाइन

(Photo: Unsplash)

ध्वनी उपचार : शरीर आणि मनासाठी

ध्वनी उपचार म्हणजे आवाजाच्या कंपनांचा वापर करून शरीर आणि मन शांत करणे.

(Photo: Unsplash)

मेंदूला विश्रांती

या उपचारामुळे मेंदूच्या लहरी मंदावतात आणि ध्यान करण्यासाठी शांतता मिळते.

(Photo: Unsplash)

भावना आणि ऊर्जा संतुलन

ध्वनीमुळे कोंडलेल्या भावना बाहेर पडतात आणि शरीरातील ऊर्जा संतुलित होते.

(Photo: Unsplash)

एकाग्रतेच्या क्षमतेत वाढ आणि मन:शांती

विशिष्ट आवाज आणि तालांमुळे लक्ष एकाग्र करण्याची क्षमता वाढते आणि मन शांत होते

(Photo: Unsplash)

शरीरासाठी फायदेशीर

ध्वनी कंपनांमुळे रक्ताभिसरण सुधारते, सूज कमी होते व वेदना कमी होतात.

(Photo: Unsplash)

झोप सुधारते

नम्र आवाजामुळे हृदयाची गती व श्वास नियंत्रित होतो आणि झोप सुधारते.

(Photo: Unsplash)

तणाव कमी होतो

ध्वनीद्वारे केल्या जाणाऱ्या ध्यान साधनेमुळे तणाव, राग आणि थकवा कमी होतो.

(Photo: Unsplash)

विज्ञानाची दृष्टी

संशोधनानुसार ध्वनी मनःस्थिती आणि आरोग्यावर चांगला प्रभाव टाकतो.

पुढील वेब स्टोरी पाहण्यासाठी खाली दिलेल्या लिंकवर क्लिक करा

बदलत्या ऋतूमध्ये रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारे 'हे' आठ पदार्थ