रिकाम्या पोटी जिऱ्याचे पाणी पिण्याचे फायदे वाचून थक्क व्हाल

सूचना : हा मजकूर ऑटो-ट्रान्सलेटेड आहे. ही वेब स्टोरी आधी www.cms-gujarati.indianexpress.com येथे प्रसिद्ध झाली होती.

Apr 04, 2024

Loksatta Live

जिऱ्याचा वापर रोजच्या स्वयंपाकात मसाला म्हणून केला जातो.

पण आरोग्याच्या बाबतीत हा मसाला किती उपयुक्त आहे हे तुम्हाला माहीत आहे का?

जिरे पाणी तुमच्या पचनसंस्थेला सुरळीत काम करण्यास मदत करते.

पोट फुगणे कमी होते, तसेच जठरासंबंधी त्रास कमी होण्याची शक्यता असते.

जिरे पाणी चयापचय वाढवते, कॅलरी बर्न करण्यास मदत करते आणि तुमची भूक नियंत्रित करते. शेवटी वजन नियंत्रणात ठेवण्यास मदत होते.

जिऱ्याच्या पाण्यात अँटिऑक्सिडंट्स असतात, जे एक अँटिमायक्रोबायल असून, ते शरीराला डिटॉक्स करण्यासोबतच त्वचा निरोगी ठेवण्यास मदत करतात.

यामध्ये जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात जी तुमची त्वचा चमकदार आणि तुमचे केस मजबूत करण्यास मदत करतात.

मधुमेहाचा त्रास असलेल्या रुग्णांसाठी जिऱ्याचे पाणी उपयुक्त आहे.

जिरे पाणी तुमच्या शरीरातील "खराब" कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करू शकते.