प्रतिमा: कॅनव्हा
सूचना : हा मजकूर ऑटो-ट्रान्सलेटेड आहे. ही वेब स्टोरी आधी www.indianexpress.com येथे प्रसिद्ध झाली होती.
Dec 08, 2023
मोहरीतील अँटिऑक्सिडंट्स आणि सेलेनियममध्ये दाहक-विरोधी गुण असतात जे संधिवात सारख्या आजारांवर मदत करू शकतात.
प्रतिमा: कॅनव्हा
लोह, कॅल्शियम, सेलेनियम, फॉस्फरस आणि इतर अनेक पोषक तत्वे मोहरीमध्ये आढळतात.
प्रतिमा: कॅनव्हा
मोहरीतील कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस मजबूत आणि निरोगी हाडांना आधार देतात.
प्रतिमा: कॅनव्हा
मोहरीच्या दाण्यांमध्ये भरपूर मॅग्नेशियम असते, जे शरीरातील वेदना आणि तणावापासून आराम देतात.
प्रतिमा: कॅनव्हा
मोहरीचे दाणे मधुमेह असलेल्या लोकांना त्यांच्या रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत करू शकतात कारण त्यांचा ग्लायसेमिक निर्देशांक कमी आहे; असे असले तरी, संयम महत्वाचा आहे.
प्रतिमा: कॅनव्हा
मोहरीच्या दाण्यांमध्ये भरपूर पोषक तत्वे असल्याने आणि त्यात फोलेट समाविष्ट आहे, जे गर्भाच्या विकासासाठी महत्त्वाचे आहे, ते गर्भवती महिलांसाठी चांगले आहेत.
प्रतिमा: कॅनव्हा
मोहरीचे दाणे जरी आरोग्यास लाभ देत असले तरी त्याचे जास्त सेवन टाळावे.
प्रतिमा: कॅनव्हा
Mustard, Mustard Seeds, Mustard Benefits
Mustard, Mustard Seeds, Mustard Benefits