मखाणा म्हणजेच कमळाचे बी सांधेदुखीसाठी फायदेशीर स्नायूंच्या मजबुतीसाठीही फायदेशीर पचनशक्ती सुधारते तणाव आहे आणि झोप येत नसेल तर मखाणा खाणं फायदेशीर वजन कमी होण्यास मदत उन्हाळ्यातील उष्णतेपासून सुटका
मखाणा म्हणजेच कमळाचे बी सांधेदुखीसाठी फायदेशीर स्नायूंच्या मजबुतीसाठीही फायदेशीर पचनशक्ती सुधारते तणाव आहे आणि झोप येत नसेल तर मखाणा खाणं फायदेशीर वजन कमी होण्यास मदत उन्हाळ्यातील उष्णतेपासून सुटका