शरीरातील रक्ताभिसरण सुरळीत करतात 'हे' पदार्थ

(Photo : Unsplash)

Dec 25, 2023

Loksatta Live

(Photo : Unsplash)

निरोगी राहण्यासाठी शरीरात निरोगी रक्त असणे अतिशय आवश्यक आहे.

(Photo : Unsplash)

रक्ताभिसरण सुरळीत असल्यास अनेक आजारांपासून बचाव होण्यासाठी मदत होऊ शकते.

(Photo : Unsplash)

शरीरातील रक्त वाढवण्यासाठी काही पदार्थांचा आहारात समावेश करणे गरजेचे आहे.

(Photo : Unsplash)

ताज्या हिरव्या पालेभाज्या

(Photo : Unsplash)

टोमॅटोमधील व्हिटॅमिन सी आणि लोह शरीरातील रक्त सुधारते.

(Photo : Unsplash)

आहारात लसूणचा समावेश केल्यास रक्ताभिसरण सुरळीत होते.

(Photo : Unsplash)

आंबट फळांचे नियमित सेवन केल्यास चेहऱ्यावर तेज येते तसेच रक्त स्वच्छ होते.

(Photo : Unsplash)

गाजर खाल्ल्यास शरीरातील रक्त वाढते तसेच यात लोहाचे प्रमाणही मुबलक असते.

(Photo : Unsplash)

अधिक महितीकरिता तज्ञांचा सल्ला घ्यावा.

पुढील वेब स्टोरी पाहण्यासाठी खाली दिलेल्या लिंकवर क्लिक करा

सणासुदीच्या दिवसांमधील अतिखाणे कसे टाळावे?