महिनाभर दररोज फक्त एक केळी खाल्ली तर काय होईल?

मूड सुधारू शकतो कारण केळीत ट्रिप्टोफॅन नावाचे अमिनो ऍसिड असते, जे शरीरात सेरोटोनिन आणि मेलाटोनिन तयार करण्यास मदत करते. हे दोन्ही न्यूरोट्रांसमीटर मूड आणि झोपेचे नियमन करत असतात.