विसंगत पदार्थ खाणे टाळा
(Photo: Unsplash)
नट्स भिजवून त्याचे सेवन करा
(Photo: Unsplash)
वज्रासनाचा सराव करा
(Photo: Unsplash)
दुपारच्या जेवणात ताक घ्या
(Photo: Unsplash)
दररोज किमान ५००० पावले चाला
(Photo: Unsplash)
कच्च्या भाज्या खाणे टाळा
(Photo: Unsplash)
टीप: हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी तज्ञाचा सल्ला घ्या
(Photo: Unsplash)