वजन कमी
करण्यासाठी उपयुक्त टीप्स
आहारात समतोल राखणं गरजेचं
तळलेले पदार्थ न खाता उकडलेले पदार्थ खाण्याला प्राधान्य द्या
मद्य पदार्थांचे सेवन टाळा
गोड किंवा साखरयुक्त पदार्थ खाणे टाळा
काजू-बदाम यासारखे ड्रायफ्रूटस खा
पालेभाज्या आणि फळांचे योग्य प्रमाणात सेवन
जास्तीत जास्त पाणी प्या
व्यायाम किंवा योग करा.