कडक उन्हात बाहेर जाणे टाळा कडक उन्हात बाहेर जाणे टाळा शरीर डिहाइड्रेट करू नका शरीर डिहाइड्रेट करू नका कॅफिनयुक्त पदार्थांपासून दूर रहा कॅफिनयुक्त पदार्थांपासून दूर रहा मद्यपान करू नये मद्यपान करू नये जास्त जड अन्न खाऊ नये जास्त जड अन्न खाऊ नये एका जागी जास्त वेळ बसू नका एका जागी जास्त वेळ बसू नका
कडक उन्हात बाहेर जाणे टाळा कडक उन्हात बाहेर जाणे टाळा शरीर डिहाइड्रेट करू नका शरीर डिहाइड्रेट करू नका कॅफिनयुक्त पदार्थांपासून दूर रहा कॅफिनयुक्त पदार्थांपासून दूर रहा मद्यपान करू नये मद्यपान करू नये जास्त जड अन्न खाऊ नये जास्त जड अन्न खाऊ नये एका जागी जास्त वेळ बसू नका एका जागी जास्त वेळ बसू नका