तणाव कमी करा
photo: unsplash
रात्रीच्या जेवणाची योग्य वेळ असावी
photo: unsplash
मोबाइल, टीव्ही, गॅजेटपासून दूर रहा
photo: unsplash
व्यायाम करणे
photo: unsplash
योग्य वेळी झोपणे
photo: unsplash