अनियमित मासिक पाळीचा त्रास असल्याच या 6 गोष्टींकडे लक्ष द्या वजनावर नियंत्रण ताण घेऊ नका भरपूर पाणी प्या हार्मोनसची काळजी घ्या योग स्वत:वर विश्वास ठेवा व्यायाम करा पोषक आहार