सकाळी उठल्यावर कोमट पाणी प्या
Photo : unsplash
ग्रीन टी प्या
Photo : unsplash
सकाळी व्यायाम करा
Photo : unsplash
नाश्त्यात प्रथिने व फायबरयुक्त पदार्थ खा
Photo : unsplash