(Photo: Pexels)

शेवग्याच्या पानांचे सूप पिण्याचे आरोग्यदायी फायदे

Jan 17, 2026

लोकसत्ता ऑनलाइन

(Photo: Pexels)

यात व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असल्याने शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते

(Photo: Pexels)

लोह भरपूर असल्याने रक्तातील हिमोग्लोबिन वाढण्यास मदत होते

(Photo: Pexels)

कॅल्शियम आणि फॉस्फरसमुळे हाडे मजबूत होतात

(Photo: Pexels)

हे सूप प्यायल्याने शरीराला त्वरित ऊर्जा मिळते आणि थकवा दूर होतो

(Photo: Pexels)

यात कॅलरीज कमी असतात, त्यामुळे वजन कमी करायचे असल्यास हे एक उत्तम पेय आहे

(Photo: Pexels)

पातेल्यात तूप गरम करून जिरे, लसूण आणि कांदा गुलाबी रंगावर परता. पाने शिजवणे: त्यात शेवग्याची पाने टाकून १ मिनिट परता.

(Photo: Pexels)

नंतर २ कप पाणी आणि मीठ घालून पाने मऊ होईपर्यंत उकळा. सूप थोडे थंड झाल्यावर मिक्सरमधून फिरवून घ्या किंवा पाने गाळणीने मॅश करून गाळून घ्या

(Photo: Pexels)

तयार सूप पुन्हा गरम करा, वरून मिरी पूड आणि लिंबाचा रस टाकून गरम गरम प्या

पुढील वेब स्टोरी पाहण्यासाठी खाली दिलेल्या लिंकवर क्लिक करा

बडीशेपचे पाणी पिण्याचे आरोग्यदायी फायदे