(Photo: Pexels)
May 13, 2026
(Photo: Pexels)
आज जगभरातील लाखो महिला PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) या समस्येने त्रस्त आहेत
(Photo: Pexels)
संशोधकांनुसार, या आजाराचे स्वरूप लक्षात घेऊन आता याचे नाव बदलून PMOS (Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome) असे ठेवण्यात आले आहे
(Photo: Pexels)
बिघडलेली जीवनशैली, चुकीच्या खाण्याच्या सवयी आणि वाढता मानसिक तणाव ही या आजाराची मुख्य कारणे आहेत
(Photo: Pexels)
यावर मात करण्यासाठी आठवड्यातून किमान ५ दिवस, ४५ ते ५० मिनिटे (उच्च तीव्रतेचा) व्यायाम करणे आवश्यक आहे
(Photo: Pexels)
आहारात फळे, पालेभाज्या आणि कडधान्यांचा समावेश करून भरपूर फायबरयुक्त आहार घ्यावा
(Photo: Pexels)
मिठाई, कोल्ड ड्रिंक्स, बिस्किटे आणि मैद्याचे पदार्थ पूर्णपणे बंद करा
(Photo: Pexels)
प्रक्रिया केलेले आणि हवाबंद डब्यातील पदार्थ खाणे पूर्णपणे टाळावे
पुढील वेब स्टोरी पाहण्यासाठी खाली दिलेल्या लिंकवर क्लिक करा
लिची खाण्याचे ‘हे’ फायदे तुम्हाला माहिती आहेत का?