हिरव्या पालेभाज्यांचे सेवन करणे
Photo : unsplash
गूळ आणि तीळाचे सेवन करा
Photo : unsplash
कडधान्य खाणे
Photo : unsplash
दररोज १० ते १२ ग्लास पाणी प्या
Photo : unsplash