प्रतिमा: कॅनव्हा
सूचना : हा मजकूर ऑटो-ट्रान्सलेटेड आहे. ही वेब स्टोरी आधी www.indianexpress.com येथे प्रसिद्ध झाली होती.
Nov 09, 2023
दिवाळीमध्ये विविध प्रकारचे पदार्थ खाल्ले जातात. पण, असा आहार घेण्याआधी डिटॉक्स पदार्थ खाणे आवश्यक आहे.
प्रतिमा: कॅनव्हा
डिटॉक्स पदार्थ प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करतात, तसेच ते निरोगी आरोग्यासाठीही महत्त्वपूर्ण ठरतात.
प्रतिमा: कॅनव्हा
दिवाळीमध्ये तेलकट पदार्थांचे होणारे दुष्परिणाम यामुळे कमी होऊ शकतात.
प्रतिमा: कॅनव्हा
तुम्ही तुमचा दिवस सुरू करता तेव्हा कोमट पाणी आणि लिंबू तुमच्या सिस्टीममधून विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करू शकतात.
प्रतिमा: कॅनव्हा
फायबर आणि पाण्याचे प्रमाण जास्त असलेली फळे आणि भाज्या खा.
प्रतिमा: कॅनव्हा
ओट्स, लाल तांदूळ अशा धान्यांमुळे अधिक ऊर्जा मिळते.
प्रतिमा: कॅनव्हा
स्नायूंसाठी मासे, चिकन, टोफू किंवा मसूर यांसारखे प्रथिनयुक्त पदार्थ खा.
प्रतिमा: कॅनव्हा
चहा किंवा कॉफीऐवजी आले, ग्रीन टी, हर्बल टी यांचा आहारात समावेश करा.
प्रतिमा: कॅनव्हा
काजू- शेंगदाणे यांचा योग्य प्रमाणात आहारात समावेश करा.
प्रतिमा: कॅनव्हा
दह्यासारख्या प्रोबायोटिक्स पदार्थांचा आहारात समावेश करा.
प्रतिमा: कॅनव्हा
आहारतज्ज्ञांशी अधिक माहितीसाठी संपर्क साधा.
प्रतिमा: कॅनव्हा