वय व उंचीनुसार वजन नियंत्रित ठेवा

photo: pexels

स्वत:ला शारीरिकदृष्ट्या तंदुरुस्त ठेवा

photo: unsplash

तळलेल्या पदार्थांचे सेवन करणे टाळा

photo: unsplash

मद्यपान करू नका

photo: unsplash

जेवणातील मीठाचे प्रमाण मर्यादित ठेवा

photo: unsplash