हायड्रेटेड रहा
Photo Unsplash
हंगामी भाज्या आणि फळे खा
Photo Unsplash
आहारात प्रथिनांचा समावेश करा
Photo Unsplash
फॅटयुक्त पदार्थांचे सेवन करा
Photo Unsplash