आठवड्यातून एकदा बर्फाच्या पाण्याने आंघोळ करावी का?

यामुळे मन प्रफुल्लित होते आणि मानसिक तणाव कमी होतो

रात्री शांत आणि गाढ झोप येण्यासाठी ही थेरपी उपयुक्त ठरते

शरीराला ऊर्जा मिळते आणि दिवसभर ताजेतवाने वाटते