कर्करोगाच्या पेशींची वाढ रोखू शकणारी ‘ही’ ८ फळे

बेलामध्ये टॅनिन्स आणि कुमारिन्स असल्यामुळे पेशींच्या अनियंत्रित वाढीला प्रतिबंध होऊ शकतो आणि सूज कमी होण्यास मदत होते.

बोर व्हिटॅमिन C आणि फ्लॅव्होनॉइड्सने भरपूर आहे, ज्यामुळे मुक्त रॅडिकल्स न्यूट्रल होतात आणि पेशींच्या बदलांची जोखीम कमी होते.

सीताफळात ॲसिटोजेनिन्स असतात, जे स्तन आणि प्रोस्टेट कर्करोगाच्या पेशींच्या वाढीला प्रतिबंध करण्यास मदत करतात.

पेरूमध्ये लाइकोपीनचे प्रमाण जास्त आहे, ज्यामुळे प्रोस्टेट आणि तोंडाच्या कर्करोगाचा धोका कमी होऊ शकतो.

जांभळात अँथोसायनिन्स आणि इलॅजिक ॲसिड असल्यामुळे डीएनएला होणाऱ्या नुकसानीपासून संरक्षण मिळते आणि ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी होतो.

पपईमध्ये लाइकोपीन आणि पपेन असतात, जे दीर्घकालीन सूज कमी करून पचनक्रिया सुधारण्यास मदत करतात.