अंड्यांमधील अनेक घटक हे आरोग्य चांगले राखण्यासाठी उपयुक्त ठरतात अतिशय उपयुक्त पोषणमूल्ये डोळ्यांसाठी फायदेशीर हृदयरोग कमी होण्यास उपयुक्त वजन कमी होण्यास मदत कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण जास्त असले तरीही त्याचा शरीरावर कोणताही विपरीत परिणाम होत नाही
अंड्यांमधील अनेक घटक हे आरोग्य चांगले राखण्यासाठी उपयुक्त ठरतात अतिशय उपयुक्त पोषणमूल्ये डोळ्यांसाठी फायदेशीर हृदयरोग कमी होण्यास उपयुक्त वजन कमी होण्यास मदत कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण जास्त असले तरीही त्याचा शरीरावर कोणताही विपरीत परिणाम होत नाही