'या' लोकांना व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेचा अधिक धोका

सूचना : हा मजकूर ऑटो-ट्रान्सलेटेड आहे. ही वेब स्टोरी आधी www.cms-gujarati.indianexpress.com येथे प्रसिद्ध झाली होती.

Mar 27, 2024

Loksatta Live

व्हिटॅमिन डी का आवश्यक आहे?

व्हिटॅमिन डी स्नायू आणि हाडांसाठी आवश्यक आहे. त्याच्या कमतरतेमुळे समस्या उद्भवू शकतात.

कमतरतेचे कारण

जे लोक उन्हात बाहेर पडत नाहीत त्यांच्यात व्हिटॅमिन डीची कमतरता होण्याची शक्यता असते.

लठ्ठ लोकांमध्ये

लठ्ठ आणि जास्त वजन असलेल्या लोकांमध्ये व्हिटॅमिन डीची कमतरता अधिक सामान्य आहे.

गर्भवती महिला

गरोदर आणि स्तनपान देणाऱ्या महिलांना व्हिटॅमिन डीची जास्त गरज असते.

वृद्ध लोकांमध्ये

वृद्ध लोकांमध्ये त्यांची कमतरता असते.

कमतरतेचे लक्षण

व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे हाडांमध्ये वेदना होतात.

थकवा आणि अशक्तपणा

शरीरात व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे थकवा आणि अशक्तपणा येतो

नैराश्य

एखाद्या व्यक्तीमध्ये व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे मूडमध्ये बदल होतो, नैराश्य येऊ शकते

प्रतिकारशक्ती

व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे शरीराची प्रतिकारशक्ती कमी होते