'या' प्रकारे करा शरीरातील डिहायड्रेशन कमी

तुम्ही आहारात जास्ती-जास्त फळांचे सेवन केले पाहिजे. 

यामुळे पचन समस्या देखील कमी होतात. 

तुम्ही आहारात कमी चरबीयुक्त पदार्थांचे सेवन केले पाहिजे.