Jun 01, 2023
सूचना : हा मजकूर ऑटो-ट्रान्सलेटेड आहे. ही वेब स्टोरी आधी www.indianexpress.com येथे प्रसिद्ध झाली होती.
एका संशोधनानुसार, कंबरेचा घेर लठ्ठपणासोबतच आजाराचं गांभीर्य व एकूणच आपल्या आरोग्याचा निदर्शक असतो. शरीरातील महत्त्वाच्या अवयवांना असणारं चरबीचं आवरण अर्थात व्हिसरल फॅट यामुळे लक्षात येऊ शकतं.
कंबरेचा मोठा घेर हा एक प्रकारे रेड अलर्टच असतो. यामुळे ओटीपोटातील अतिरिक्त चरबी, लठ्ठपणाशी संबंधित विकार याबाबत सतर्क करतो. यात टाइप टू डायबेटिस, उच्च कोलेस्टेरॉल, उच्च ट्रायग्लिसराइड्स, उच्च रक्तदाब आणि कोरोनरी धमन्यांच्या आजाराचा समवेश आहे.
कंबरेचा घेर तुमच्या शरीराच्या मधल्या भागातील चरबीचा निदर्शक आहे. तुमच्या अवयवांभोवती तयार होणाऱ्या या चरबीचा थेट संबंध उच्च रक्तदाब, ब्लड फॅटची वाढ व मधुमेहाशी आहे.
कंबरेचा घेर आणि कंबरेपासून नितंबापर्यंत चरबीचं प्रमाण हे संभाव्य आजारांच्या जोखमीचं मूल्यांकन करण्यासाठी प्रभावी आहे. यामुळे तुमचं जीवनमान आणि आयुर्मान कमीही होऊ शकतं.
सामान्यपणे, तुमच्या कंबरचं माप हे तुमच्या उंचीहून निम्म्यापेक्षा कमी असावं. उदाहरणार्थ, तुम्ही ५ फूट ६ इंच किंवा ६६ इंच असाल तर तुमच्या कंबरेचा घेर ३३ इंचांपेक्षा कमी असावा.
अमेरिकन हार्ट असोसिएशन व नॅशनल हार्ट, लंग अँड ब्लड इन्स्टिट्युटनुसार, पुरुषांच्या कंबरेचा घेर ४० इंचांपेक्षा जास्त आणि महिलांचा ३५ इंचांपेक्षा जास्त वाढतो, तेव्हा पोटातील लठ्ठपणाचे निदान केले जाऊ शकते.
पुढील वेब स्टोरी पाहण्यासाठी खाली दिलेल्या लिंकवर क्लिक करा