मासिक पाळीची तारीख पुढे ढकलायचीय?; ‘या’ नैसर्गिक उपायांचा करा अवलंब, नक्कीच मिळेल फायदा

१) ऍपल सायडर व्हिनेगर

ऍपल सायडर व्हिनेगर विलंबित मासिक पाळीसाठी एक प्रभावी नैसर्गिक उपाय आहे तसंच हा पीएमएस लक्षणांपासून देखील आराम देतो. यासाठी सफरचंद सायडर व्हिनेगर पाण्यात विरघळवून घ्या आणि मासिक पाळी सुरू होण्याच्या तारखेच्या किमान एक आठवडा आधी प्या. मासिक पाळी येण्याच्या एक आठवडा दररोज सकाळी याचे सेवन केल्याने तुमची मासिक पाळी पुढे जाईल.

( हे ही वाचा: मासिक पाळी वेळेत येत नाही? या पाच सवयी बदलून पाहा…)

२) लिंबाचा रस

मासिक पाळीला उशीर करण्यासाठी लिंबाचा रस
हा सर्वात जुना मार्ग आहे. मासिक पाळीची तारीख वाढवण्यासाठी लिंबाचा रस मध्यम प्रमाणात घ्या. मात्र, आंबट पदार्थ रक्तस्त्राव कमी करण्यास मदत करतात असा कोणताही वैद्यकीय पुरावा नाही. जर तुम्ही हा उपाय वापरून पहात असाल तर एका ग्लास पाण्यात दोन चमचे लिंबाचा रस मिसळा आणि हा रस मासिक पाळी येण्याच्या १ आठवडा आधी प्या. तुम्हाला फायदा मिळेल.

३) जिलेटीन

मासिक पाळीच्या तारखेच्या ३ ते ४ दिवस आधी दिवसातून एकदा जिलेटिनचे पाणी प्या, हा एक चमत्कारिक उपाय आहे ज्यामुळे मासिक पाळी काही काळ लांबू शकते. तथापि, जिलेटिनचे जास्त सेवन केल्याने आम्लपित्त आणि पोट फुगणे होऊ शकते. त्यामुळे पित्ताचा त्रास असल्यास, हा उपाय करू नये.

( हे ही वाचा: वयाच्या ३० वर्षांनंतर प्रत्येक महिलेने ‘या’ ५ चाचण्या करायला हव्यात; जाणून घ्या माहिती)

४) हरभर्‍याच्या डाळ

यासाठी हरभऱ्याची डाळीची बारीक पावडर बनवा आणि दररोज कोणत्याही सूपमध्ये २ चमचे घाला. मासिक पाळीच्या तारखेच्या १० दिवस आधी या मिश्रणाचे सेवन करा. हे सूप फक्त काही दिवसांसाठी कमी प्रमाणात घेण्याचे लक्षात ठेवा, परंतु जर तुम्हाला कोणतेही दुष्परिणाम दिसले तर ते बंद करा.

५) दालचिनी

दालचिनीचा चहा मासिक पाळी लांबण्यास मदत करतो. कोणताही दुष्परिणाम नसलेला हा चमत्कारिक उपाय आहे. दालचिनीचा चहा छान लागतो, चवदार आणि आरोग्यदायीही असतो. मासिक पाळी येण्याच्या १० दिवस आधी या काढ्याचे सेवन करा म्हणजे त्याचा फायदा होईल.

(येथे देण्यात आलेली माहिती घरगुती उपचार आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे.)