डेंग्यूमध्ये प्लेटलेट्स वाढविण्यासाठी ‘या’ गोष्टी ठरतील लाभदायक; या काळात काय खावे आणि काय खाऊ नये जाणून घ्या

पावसाळ्यात डेंग्यूची लागण होण्याचे प्रमाण जास्त असते. या काळात जे लोक याला बळी पडतात त्यांनी काही गोष्टींची आणि त्यांच्या खाण्यापिण्याची काळजी घ्यायला हवी.(फोटो: संग्रहित फोटो) येथे आम्ही तुम्हाला अशा काही गोष्टी सांगत आहोत ज्या तुमच्या प्लेटलेट्स वाढवण्यास मदत करू शकतात.(फोटो: संग्रहित फोटो) पपईच्या अर्कामध्ये पपईन आणि किमोपापेन सारख्या एन्झाईम्स भरपूर असतात, जे पचनास मदत करतात, ताज्या पपईच्या पानांचा रस प्लेटलेटची संख्या वाढविण्यास मदत करतो.(फोटो: indian express) डाळिंबामध्ये लोहाचे प्रमाण जास्त असल्याने डाळिंब रक्तासाठी खूप फायदेशीर आहे. हे डेंग्यूपासून बरे होण्यासाठी आवश्यक असलेल्या रक्त प्लेटलेटची सामान्य संख्या राखण्यास देखील मदत करते.(फोटो: संग्रहित फोटो) हा एक रोगप्रतिकारशक्ती वाढवणारा पदार्थ आहे जो सूज, ताप, घसा खवखवणे यासारख्या लक्षणांचा सामना करण्यास मदत करतो.(फोटो: jansatta) तसच यामध्ये असलेले अँटीमाइक्रोबियल आणि अँटीफंगल गुणधर्म खराब जंतू आणि विषारी पदार्थ मुळापासून काढून टाकतात, पुनर्प्राप्तीस गती देतात.(फोटो: संग्रहित फोटो) दही केवळ पचनक्रिया चांगली ठेवत नाही, तर रोगप्रतिकारक शक्तीला देखील चांगले कार्य करण्यास मदत करते. हे प्रोबायोटिक म्हणून कार्य करते जे आवश्यक आतड्यांतील बॅक्टेरियाच्या उत्पादनास उत्तेजन देते.(फोटो: संग्रहित फोटो) द्राक्षफळ हे पोषक तत्वांनी समृद्ध असलेले उत्कृष्ट फळ आहे. यात व्हिटॅमिन सी चे प्रमाण चांगलं असतं. हे फळ ताप कमी करणारे म्हणून देखील कार्य करते आणि शरीरात संक्रमणाशी लढा देणार्या पांढऱ्या रक्त पेशींच्या उत्पादनास प्रोत्साहित करते.(फोटो: संग्रहित फोटो) डेंग्यूमुळे सामान्यत: डिहायड्रेशन होते. अशावेळी नारळाचं पाणी खूप फायदेशीर ठरतं.(फोटो: संग्रहित फोटो) यात पोटॅशियमसह व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन ई चे प्रमाण चांगले असते. लाल रक्तपेशी तयार करण्यासाठी आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यासाठी याचा वापर केला जाऊ शकतो.(फोटो: संग्रहित फोटो) या प्रकारच्या अन्नामुळे पोटात आम्ल जमा होऊ शकते. अशा प्रकारचे सेवन केल्याने आपले शरीर दुप्पट आजारांशी लढत आहे असे आपल्याला वाटते.(फोटो: संग्रहित फोटो) तुमच्या शरीराला भरपूर लिक्विड्सची गरज असते, पण कॅफिन असलेल्या गोष्टी टाळा.(फोटो: indian express) मांसाहारी पदार्थ खाणं टाळा(फोटो: संग्रहित फोटो) तेलकट खाणं टाळावं. तेलकट अन्नामध्ये जास्त चरबी असते ज्यामुळे उच्च रक्तदाब आणि उच्च कोलेस्ट्रॉल होऊ शकते. हे आपल्या पुनर्प्राप्तीस अडथळा आणू शकते.(फोटो: संग्रहित फोटो) या सर्वांव्यतिरिक्त, आपण आपल्या डॉक्टरांचा संपूर्ण सल्ला घ्यावा.(फोटो: संग्रहित फोटो)