scorecardresearch

हेल्थ टिप्स

निरोगी राहण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे आपल्या आहारात योग्य पदार्थांचा समावेश असणे. आपल्या आहारात पौष्टींक पदार्थांचा समावेश केल्यास तुमची रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होईल. यासोबतच रोजचा व्यायाम, चांगली झोप, योग आणि ध्यानही केले पाहिजे. वास्तविक, आपल्याला निरोगी ठेवण्यासाठी आपली प्रतिकारशक्ती आपल्याशी लढत राहते. त्यामुळेच आपल्याला स्वतःची काळजी घेणे गरजेचे आहे. सकाळी रिकाम्या पोटी सर्वात आधी केळी, भिजवलेले बदाम किंवा भिजवलेले काळे मनुके खाऊन केली, तर आरोग्याला फायदा होतो. जर तुमची एनर्जी लेव्हल कमी असेल तर दिवसभर एनर्जी टिकून राहण्यासाठी तुम्ही भिजवलेले मनुके खाऊ शकता. महिलांनी मासिक पाळीपूर्वी १० दिवस आधी भिजवलेले मनुके सेवन करावे. याने बराच फायदा होईल. तुम्ही उठल्यानंतर २० मिनिटांनी केळी, बदाम आणि मनुका खाऊ शकता. या आणि अशाप्रकारच्या आरोग्याशी संबंधित युपयुक्त टिप्स या सेक्शनमध्ये दिल्या जातात.Read More
When TMKOC’s Jethalal aka Dilip Joshi drastically lost 16 kilos in a month and a half
जेठालाल’ उर्फ ​​दिलीप जोशी यांनी दीड महिन्यात कमी केले होते १६ किलो वजन; खरंच हे शक्य आहे का? तज्ज्ञांनी केला खुलासा… प्रीमियम स्टोरी

Dilip Joshi Weight Loss : ‘तारक मेहता का उल्टा चष्मा’ या मालिकेतील जेठालाल म्हणून प्रसिद्ध असलेल्या दिलीप जोशी यांनी १९९२…

Japanese technique for weight loss to burn fat easily weight loss tips
Japanese Weight Loss Tips: जास्त मेहनत न करता वजन होईल कमी; फॉलो करा फक्त ‘या’ ४ जपानी टिप्स

Weight loss tips : तुम्हाला तुमचे वजन कमी करायचे असेल आणि तुमच्याकडे वेळ नसेल, तर तुम्ही जपानी फिटनेस तंत्रांचा अवलंब…

Hiccups solution why hiccups occur how to stop hiccups in marathi
सतत उचकी येतेय? पाणी पिऊनही थांबत नाहीये? मग तज्ज्ञांनी सांगितलेल्या ‘या’ गोष्टी करा ट्राय, उचकी लगेच थांबेल… प्रीमियम स्टोरी

Hiccups Causes: उचकीपासून लगेच आराम मिळवायचा असेल तर…

Ishaan Khatter eating green chilli with ghee and jaggery
ईशान खट्टरला ‘धडक’ च्या एका सीनसाठी खाव्या लागल्या प्लेटभर मिरच्या; खरंच तूप आणि गुळामुळे मिरच्यांचा तिखटपणा दूर होतो? प्रीमियम स्टोरी

Ishaan Khatter News : खरंच तूप आणि गूळ आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे का? तूप आणि गुळामुळे मिरच्यांचा तिखटपणा दूर होतो का?…

This is what happens to the body when you do a 24-hour water fast Lose your weight through water fasting
Water Fasting: जेव्हा तुम्ही २४ तास पाण्याचा उपवास करता तेव्हा शरीराचे काय होते? डॉक्टरांनी सांगितलेले फायदे ऐकून तुम्हीही सुरुवात कराल

अलीकडे सोशल मीडियावर वॉटर फास्टिंग म्हणजेच पाण्याचा उपवास हा एक चर्चेचा विषय बनला आहे. हे एक उपवासाचे तंत्र आहे, ज्यामध्ये…

Due to these 4 reason fasting sugar is always high do these 5 things before sleeping morning sugar will remain control
या ४ कारणांमुळे फास्टिंग शुगर होते हाय; झोपण्यापूर्वी फक्त या गोष्टी करा सकाळी शुगर होईल नॉर्मल

फास्टिंग शुगर जास्त असण्याची कारणे काय आहेत आणि ती कशी नियंत्रित करता येईल ते जाणून घेऊया.

Too much vitamin B6 can be toxic
जास्त प्रमाणात व्हिटॅमिन बी६चं सेवन करणे ठरू शकते विषारी! या ३ लक्षणांवर ठेवा लक्ष फ्रीमियम स्टोरी

व्हिटॅमिन बी ६ पूरक आहार म्हणजे काय? तो विषारी कसा असू शकतो? आणि तुम्हाला कोणत्या लक्षणांवर लक्ष ठेवण्याची आवश्यकता आहे?

adulterated ginger-garlic paste ghee side effect
भेसळयुक्त तूप, आले-लसूण पेस्ट खाल्ल्यास शरीरावर काय परिणाम होतील? जाणून घ्या डॉक्टर काय सांगतात

Adulterated Ginger-Garlic Paste And Ghee Side Effect : भेसळयुक्त पदार्थांच्या सेवनाने शरीरावर नेमका काय परिणाम होतो जाणून घेऊ…

gut health benefits of kiwi coffee mixed nuts and yoghurt
Gut Health: आतड्यांना निरोगी ठेवण्यासाठी कोणते पदार्थ खाल्लेच पाहिजेत आणि का? फायदे, सेवनाची वेळ आणि पद्धत जाणून घ्या डॉक्टरांकडून प्रीमियम स्टोरी

How To Improve Gut Health : आतडे निरोगी ठेवणे एकूणच संपूर्ण आरोग्यासाठी अत्यंत महत्त्वाचे मानले जाते. त्यासाठी आहारसुद्धा नीट, काळजीपूर्वक…

senior citizens face problems while walking
Health Special: वय वाढलं की चाल का मंदावते? प्रीमियम स्टोरी

काही ज्येष्ठ व्यक्तींना आधीचा पाय घसरून पडण्याचा अनुभव असतो त्यामुळे नवीन ठिकाणी चालताना, पायऱ्या चढता उतरताना भीती वाटते, आत्मविश्वास कमी…

Using Eno For Your Acidity Every Time? Know If It's A Good Or Bad Idea acidity home remedy
अ‍ॅसिडिटी झाल्यावर तुम्हीही इनो पिता का? थांबा! आतड्यांवर होईल गंभीर परिणाम; पोषणतज्ञांनी सांगितली धक्कादायक माहिती

जरी इनोचे फायदे असले तरी, त्याचा वारंवार वापर तुमच्या पचनसंस्थेला हानी पोहोचवू शकतो. म्हणून, जर तुम्ही इनोचा जास्त वापर करत…

Berries pomegranate avocados and spinach What should your anti-inflammatory diet be like Learn from experts
बेरी, डाळिंब, अ‍ॅव्होकॅडो अन् पालक : तुमचा अँटी इन्फ्लेमेशन आहार कसा असावा? तज्ज्ञांकडून जाणून घ्या… फ्रीमियम स्टोरी

आहारात सुधारणा करणे हा दाहकता कमी करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग आहे. थोडक्यात, तुमच्या आहारात ओमेगा-३ फॅटी अॅसिड, व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन…

संबंधित बातम्या