scorecardresearch

हेल्थ टिप्स

निरोगी राहण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे आपल्या आहारात योग्य पदार्थांचा समावेश असणे. आपल्या आहारात पौष्टींक पदार्थांचा समावेश केल्यास तुमची रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होईल. यासोबतच रोजचा व्यायाम, चांगली झोप, योग आणि ध्यानही केले पाहिजे. वास्तविक, आपल्याला निरोगी ठेवण्यासाठी आपली प्रतिकारशक्ती आपल्याशी लढत राहते. त्यामुळेच आपल्याला स्वतःची काळजी घेणे गरजेचे आहे. सकाळी रिकाम्या पोटी सर्वात आधी केळी, भिजवलेले बदाम किंवा भिजवलेले काळे मनुके खाऊन केली, तर आरोग्याला फायदा होतो. जर तुमची एनर्जी लेव्हल कमी असेल तर दिवसभर एनर्जी टिकून राहण्यासाठी तुम्ही भिजवलेले मनुके खाऊ शकता. महिलांनी मासिक पाळीपूर्वी १० दिवस आधी भिजवलेले मनुके सेवन करावे. याने बराच फायदा होईल. तुम्ही उठल्यानंतर २० मिनिटांनी केळी, बदाम आणि मनुका खाऊ शकता. या आणि अशाप्रकारच्या आरोग्याशी संबंधित युपयुक्त टिप्स या सेक्शनमध्ये दिल्या जातात.Read More
can Sugarcane juice cure diabetes
Sugarcane Benefits : ऊसाच्या रसामुळे मधुमेहाचा आजार दूर होतो का? तज्ज्ञांनी दूर केले गैरसमज; वाचा, ऊसाचे अनेक फायदे

उजाला सिग्नस ग्रुप ऑफ हॉस्पिटल्सच्या आहारतज्ज्ञ एकता सिंघवाल यांनी द इंडियन एक्स्प्रेसशी बोलताना ऊसाचे आरोग्यदायी फायदे सांगत या विषयी सविस्तर…

5 reasons why you should avoid eating bread empty stomach
Health Tips: सावधान! दररोज उपाशी पोटी ब्रेड खाताय? शरीराला होईल नुकसान, नकळत जडतील आजार

तुम्हाला माहित आहे का, की रिकाम्या पोटी ब्रेड खाणे किती हानिकारक ठरू शकते. विशेषत: दूध किंवा चहासोबत पांढरं ब्रेड खाल्ल्यास…

salt substitutes reduce high blood pressure Risk 40 per cent understanding who needs it who doesnt what doctor said
मिठाचे ‘हे’ पर्याय उच्च रक्तदाब ४० टक्क्यांनी करतील कमी? जाणून घ्या कोणी सेवन करावे, कोणी नाही?

Salt Substitutes Reduce High Blood Pressure Risk: मिठाचे योग्य प्रमाणातील सेवन कोणासाठी फायदेशीर ठरु शकते जाणून घ्या.

tb patients artificial intelligence help marathi news
Health Special: टीबीच्या रुग्णांसाठी AI कसं उपयोगी ठरु शकतं?

टीबीचे अखंड उपचार पूर्ण करण्याला अनन्यसाधारण महत्व आहे. कारण औषधं अर्धवट खाल्याने प्रतिकार निर्माण होतो आणि रोग गंभीर स्वरूप धारण…

kumkum allergy marathi news, kumkum allergy treatment
Health Special: कुंकू किंवा बिंदीची ॲलर्जी आल्यास काय कराल?

कुठल्याही गोष्टीची ॲलर्जी आल्यास ती गोष्ट टाळणे हे सर्वात महत्वाचे असते. परंतु सामाजिक व धार्मिक कारणांमुळे ॲलर्जी समोर दिसत असून देखील…

Weight Loss Diet
‘या’ बियांच्या सेवनाने झपाट्याने वजन होईल कमी? कधी व किती सेवन करावे समजून घ्या तज्ज्ञांकडून… प्रीमियम स्टोरी

खराब जीवनशैली व व्यायामाचा अभाव यामुळे आजकाल वजन वाढ होणे ही एक मोठी समस्या बनली आहे.

|Benefits Of 100 Gram Chavali or Black Eyes Peas Chavlichi Bhaji
१०० ग्रॅम चवळीच्या भाजीत दडलंय काय? वजन, कोलेस्ट्रॉल कमी करताना कशी होते मदत, खाल्ल्यावर एवढं करा की..

Chavali Bhaji Health Benefits: पूर्वी गावाकडच्या लग्नांमध्ये बसणारी पंगत या चवळी-बटाट्याच्या भाजीशिवाय अपूर्णच असायची. आज आपण अवघ्या १०० ग्रॅम चवळीचे…

Experts Said Green leafy vegetables kulfa Beat the summer this season you must have to Experiment with different recipes
उन्हाळ्यात ‘या’ पालेभाजीचा आहारात करा समावेश; उष्माघात अन् घामोळ्यांवर रामबाण उपाय, वाचा तज्ज्ञ काय सांगतात

हिरव्या पालेभाज्यांचा आहारामध्ये समावेश असावा, कारण या उन्हाळ्याच्या ऋतूत तुमच्या शरीराला थंड ठेवतात.

North Indian Diet Raises Risk of Hypertension Heart Kidney Ailments
बटर चिकन ते छोले भटुरे, उत्तर भारतातील खाद्यपदार्थांच्या सेवनाने वाढतायत ‘हे’ गंभीर आजार; संशोधनातून खुलासा

North Indian diet lacks in adequate nutrition : उत्तर भारतातील बटर चिकन, छोले भटुरेसह दाल मखनीसारख्या खाद्यपदार्थांतून व्यक्तीला विविध आहारांचा…

संबंधित बातम्या

तुम्ही या बातम्या वाचल्या आहेत का? ×