जांभळाबरोबर या ५ गोष्टी खाऊ नका, फायदा होण्याऐवजी नुकसान होईल

आरोग्य बातम्या: पावसाळा सुरू होताच बाजारात जांभूळ मोठ्या प्रमाणात दिसून येते. ते खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. त्याची चव गोड आणि आंबट असते पण त्यात अनेक प्रकारचे अँटीऑक्सिडंट्स, फायबर आणि जीवनसत्त्वे असतात, जे शरीरासाठी फायदेशीर असतात. (छायाचित्र: फ्रीपिक) जांभूळ खाल्ल्याने पचनक्रिया देखील सुधारते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते. (छायाचित्र: फ्रीपिक) जांभूळ खाल्ल्याने कोलेजन देखील वाढते. ते त्वचेसाठी चांगले असते. ते त्वचेला उजळवण्यास खूप मदत करते. वजन कमी करण्यास देखील ते खूप प्रभावी आहे. (छायाचित्र: फ्रीपिक) जांभूळ खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. तथापि, जर ते योग्यरित्या सेवन केले नाही तर ते फायद्याऐवजी नुकसान करू शकते. येथे जाणून घ्या या ५ गोष्टी ज्या चुकूनही जामुनसोबत खाऊ नयेत. (फोटो: फ्रीपिक) आंबट फळे : जांभळाबरोबर आंबट फळे खाऊ नयेत. त्याच्या सेवनाने आम्लता पातळी वाढू शकते. (छायाचित्र: फ्रीपिक) जांभळा आणि आंबट फळांमध्ये नैसर्गिक आम्ल असतात. त्यांचे एकत्र सेवन केल्याने छातीत जळजळ देखील होऊ शकते. (छायाचित्र: फ्रीपिक) बर्फ किंवा थंड पदार्थ खाऊ नका : जांभूळ खाल्ल्यानंतर लगेचच आइस्क्रीम, कोल्ड्रिंक्स किंवा इतर थंड पदार्थ खाल्ल्याने घसा खवखवणे किंवा सर्दी होऊ शकते. मुले आणि वृद्धांनी विशेषतः ते वापरणे टाळावे. (छायाचित्र: फ्रीपिक) दुग्धजन्य पदार्थ : जांभळासोबत दुग्धजन्य पदार्थ खाऊ नयेत. या दोन्ही पदार्थांचे सेवन केल्याने पचनक्रिया बिघडू शकते. (छायाचित्र: फ्रीपिक) जांभूळ (जामुन) हे दुग्धजन्य उत्पादनांबरोबर सेवन करू नये. दोन्ही एकत्र घेतल्यास पचनक्रिया बिघडू शकते. जांभूळाचे स्वरूप आम्लीय (acidic) असते, तर दुग्धजन्य उत्पादने क्षारीय (alkaline) असतात. अशा स्थितीत दोन्ही एकत्र घेतल्यास पचनास अडचण निर्माण होऊ शकते. (छायाचित्र: फ्रीपिक) मसालेदार पदार्थांचे सेवन : जांभूळ खाल्ल्यानंतर लगेच मसालेदार पदार्थ खाऊ नयेत. जांभूळात टॅनिक अॅसिड आणि फायबर असते, जे पोटाला थंडावा देते. तसेच, मसालेदार पदार्थ मसालेदार आणि उष्ण असतात. जर हे दोन्ही एकत्र खाल्ले तर त्वचेवर पुरळ किंवा ऍलर्जी देखील होऊ शकते. (छायाचित्र: फ्रीपिक) जांभूळ खाल्ल्यानंतर लगेच पाणी पिऊ नका : जांभूळ खाल्ल्यानंतर लगेच पाणी पिऊ नका. (छायाचित्र: फ्रीपिक) जांभूळ आणि पाणी एकत्र खाल्ल्याने पोटात गॅसची समस्या उद्भवू शकते, ज्यामुळे अपचन, पोट फुगणे आणि जडपणा यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. जांभूळ खाल्ल्यानंतर सुमारे 30 मिनिटांनीच पाणी प्या. (छायाचित्र: फ्रीपिक)