-
आजच्या काळात, मुलांपासून ते मोठ्यांपर्यंत, सर्वजण मोबाईल फोनचा खूप जास्त वापर करतात. आपला बहुतेक वेळ रील्स पाहण्यात जातो. त्याच वेळी, एक रील्स पाहिल्यानंतर, आपल्याला एकामागून एक रील्स पाहाव्याशा वाटतात आणि तासामागून तास कधी निघून जातात हे आपल्याला कळत देखील नाही.
-
लोक दिवसभर त्यांचे फोन स्क्रोल करतात. आजच्या काळात लोक इतके व्हिडिओ पाहतात की त्यांना त्याचे व्यसन लागले आहे. आज कोणीही फोनशिवाय राहू शकत नाही आणि एका गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करू शकत नाही, त्याचे लक्ष अनेकदा फोनकडे जाते. जर तुम्हीही असेच कितीतरी तास फोन वापरत असाल तर त्याचा मेंदूवर कसा परिणाम होतो ते जाणून घेऊया.
-
मेंदू संशोधकांनी सांगितले की जेव्हा जेव्हा आपण सोशल मीडिया अॅप्सवर हे व्हिडिओ पाहतो तेव्हा आपण काही काळ त्यांचा आनंद घेतो, परंतु नंतर आपण लगेच पुढच्या व्हिडिओकडे जातो आणि मागील व्हिडिओचा योग्य प्रकारे आनंद घेऊ शकत नाही. जसे आपण एखाद्या चित्रपटाचा आनंद घेतो.
-
रील्स पाहण्याचे तोटे: संशोधनानुसार, जितके जास्त लोक लहान व्हिडिओ किंवा रील्स पाहतात तितके त्यांना कोणत्याही गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करणे कठीण होते. अशा लोकांना योग्य झोप मिळत नाही. त्यांना निद्रानाशाचा सामना करावा लागतो.
-
रील्स पाहण्याचे तोटे : सतत झोप न मिळाल्याने स्मरणशक्तीच्या समस्या, शरीरात ऊर्जा कमी वाटणे आणि ताण येणे अशा समस्या उद्भवू शकतात.
-
रील्स पाहण्याच्या व्यसनाला ‘ब्रेन रॉट’ असेही म्हणतात. ही सोशल मीडिया आणि इंटरनेटच्या अतिवापरामुळे होणारी मानसिक स्थिती आहे. ज्यामध्ये तुमची विचार करण्याची, लक्ष केंद्रित करण्याची आणि निर्णय घेण्याची क्षमता हळूहळू कमी होते
-
रील्स पाहण्याच्या अतिरेकी व्यसनामुळे शारीरिक हालचाल कमी होणे, वजन वाढणे इत्यादी समस्या देखील उद्भवू शकतात.
