तर मित्रांनो, आधुनिक युगात कमालीची लोकप्रिय ठरलेली ध्यानधारणा कशी करावी याची माहिती आज आम्ही देणार आहोत. डिजिटल युगातले हे ‘ध्यान’ नक्की फलदायी होईल अशी आशा. ‘डोळे बंद न करता पद्मासनात बसावे. एका बाजूला पाट व दुसऱ्या बाजूला चटई अंथरून ठेवावी. सभोवार कॅमेरेच कॅमेरे दिसतील. विचलित न होता ते कसे लावले जात आहेत, त्यांचा अँगल कसा असणार, त्याच्या मागे असलेले दिवे प्रकाशाचा झोत कसा सोडणार याचे एकाग्रचित्ताने निरीक्षण करावे. त्यातूनच प्रवास ध्यानमग्नतेकडे सुरू होईल. कॅमेरा व लाईटमनला सूचना देऊ नयेत. एकदा सर्व ‘सेट’ झाले की मोठ्याने ‘ओम’ म्हणत डोळे मिटावे. सुरुवातीला ‘क्लिक’ असा आवाज येईल. तो कुठून आला हे पाहण्यासाठी सवयीनुसार डोळे उघडू नयेत. दिव्यांचा झोत शरीरावर पडू लागल्यावर थोडे उष्ण वाटेल.

हेही वाचा >>> पहिली बाजू : ‘जैसे थे’ नसणारा अरुणाचल निकाल!

मराठीतील सर्व स्तंभ बातम्या वाचा. मराठी ताज्या बातम्या (Latest Marathi News) वाचण्यासाठी डाउनलोड करा लोकसत्ताचं Marathi News App.
Web Title: Loksatta satire article on meditation with camera zws
First published on: 04-06-2024 at 02:39 IST