Diabetes: बडीशेप मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी आहे वरदान! 'अशा' प्रकारे करा वापर | Diabetes: Saunf is a boon for diabetics! Use it this way | Loksatta

Diabetes: बडीशेप मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी आहे वरदान! ‘अशा’ प्रकारे करा वापर

एका संशोधनानुसार, एका जातीची बडीशेप मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी औषधासारखीच आहे.

Diabetes: बडीशेप मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी आहे वरदान! ‘अशा’ प्रकारे करा वापर
प्रातिनिधिक फोटो

मधुमेह (Diabetes) हा एक सामान्य आणि जीवघेणा आजार आहे. खराब आहार आणि चुकीची जीवनशैली हे त्याचे प्रमुख कारण आहे. या आजारात रुग्णांची शुगर लेव्हल (sugar level) वाढते, ती नियंत्रणात ठेवणे अत्यंत गरजेचे असते. साधारणपणे, लोक मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी औषधांचा अवलंब करतात. परंतु या व्यतिरिक्त, आपण इच्छित असल्यास, आपण नैसर्गिक मार्गाने देखील नियंत्रित करू शकता. आम्ही तुम्हाला एका बडीशेपचे (Saunf) उपाय सांगणार आहोत ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते. चला जाणून घेऊया साखरेच्या रुग्णांसाठी बडीशेप किती फायदेशीर आहे.

एका संशोधनानुसार, एका जातीची बडीशेप मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी औषधासारखीच आहे. जर तुम्ही मधुमेहाचे रुग्ण असाल तर तुम्ही त्याचा आहारात समावेश करू शकता. हे मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी खूप फायदेशीर आहे कारण एका बडीशेपमध्ये फायटोकेमिकल्स असतात जे खूप शक्तिशाली अँटी-ऑक्सिडेंट असतात. हे सर्व घटक शरीरातील इन्सुलिन प्रतिरोधकतेची समस्या कमी करतात आणि शरीरातील इन्सुलिनचे प्रमाण वाढवण्यास मदत करतात.

(हे ही वाचा: वजन कमी करण्यापासून ते मधुमेह नियंत्रणापर्यंत, जाणून घ्या ‘या’ फुलाच्या बियांचे आश्चर्यकारक फायदे)

‘अशा’ प्रकारे करावे सेवन

  • डायबिटीजच्या रुग्णांसाठी बडीशेप चहा खूप फायदेशीर आहे. यासाठी एका ग्लास पाण्यात ४ चमचे एका जातीची बडीशेप टाका. त्यानंतर हे पाणी उकळून घ्या. पाणी अर्धे झाल्यावर गॅस बंद करा. त्यानंतर ते गाळून प्या.
  • याशिवाय मधुमेहाचे रुग्ण जेवणानंतर बडीशेप चावून खाऊ शकतात.
  • मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी एका ग्लास पाण्यात बडीशेप रात्रभर भिजत ठेवा. त्यानंतर हे पाणी सकाळी प्या. जे खूप फायदेशीर ठरेल.

(हे ही वाचा: फ्रिजमध्ये ठेवलेल्या कणकेपासूनही बनवू शकता मऊ आणि लुसलुशीत चपाती; फॉलो करा ‘या’ टिप्स)

(ही माहिती सामान्य ज्ञानाच्या आधारावर लिहिली आहे. याचा वापर करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. )

मराठीतील सर्व लाइफस्टाइल ( Lifestyle ) बातम्या वाचा. मराठी ताज्या बातम्या (Latest Marathi News) वाचण्यासाठी डाउनलोड करा लोकसत्ताचं Marathi News App.

Next Story
वजन कमी करण्यापासून ते मधुमेह नियंत्रणापर्यंत, जाणून घ्या ‘या’ फुलाच्या बियांचे आश्चर्यकारक फायदे

संबंधित बातम्या

बदाम खाल्ल्याने ‘हे’ ४ त्रास १०० च्या वेगाने वाढू शकतात! एका दिवसात किती व कसे बदाम खाणे आहे योग्य?
सावधान! पिझ्झा-बर्गर खाताय, तुम्हाला कर्करोग होऊ शकतो, जाणून घ्या त्यामागचं कारण
मूगडाळीचे सेवन ‘या’ ८ आजारांमध्ये ठरू शकतं विषासमान! श्वास घेणं होऊ शकतं कठीण, वाचा तज्ज्ञांचा सल्ला
World Aids Day 2022: शरीरात HIV संक्रमण होताच दिसू लागतात ‘हे’ बदल; AIDS ची लक्षणे घरीच ओळखा
तोंडाची दुर्गंधी ठरू शकते ‘या’ जीवघेण्या आजारांचे लक्षण; वेळीच करा ‘हे’ उपाय

व्हिडिओ

ताज्या बातम्या
पुणे: कात्रज प्राणी संग्रहालयातील गव्याचा मृत्यू
पुणे: एकाच दिवशी ३१ हजार नवमतदारांची नोंदणी; ४४२ महाविद्यालयात खास शिबिरे
“पाच कोटी मोजायला गेले होते का?” चंद्रकांत खैरेंच्या आरोपाला गुलाबराव पाटलांचं प्रत्युत्तर
मी पुन्हा येईन! बरखास्त केलेल्या निवड समितीच्या अध्यक्षांनी परत त्याच पदासाठी केला अर्ज
कंबरेला Paytm QR कोड बांधून उच्च न्यायालयाचा शिपाई घेता होता पैसे; न्यायाधीशांनी सुनावली शिक्षा, नेमकं काय आहे प्रकरण?