करोनावर लवकर मात करण्याआधी रुबिनाने केल्या ‘या’ पाच गोष्टी

1/11

छोट्या पडद्यावरील अतिशय लोकप्रिय आणि वादग्रस्त रिअ‍ॅलिटी शो म्हणजे 'बिग बॉस'. अभिनेत्री रुबिना दिलैकने 'बिग बॉस १४' या पर्वाचं विजेतेपद पटकावले.

2/11

रुबिनाला नुकताच करोना झाला होता आणि त्यावर तिने यशस्वीरित्या मात केली.

3/11

तिने सोशल मीडियावर फोटो आणि व्हिडिओ पोस्ट करत करोनातून लवकर बरं होण्यासाठी कोणत्या पाच गोष्टी केल्या त्या सांगितल्या आहेत.

4/11

रुबिना १९ दिवस होम क्वारंटाईन होती.

5/11

होम क्वारंटाइनच्या काळात रुबिनाने पौष्टिक आहार घेतला. पौष्टिक आहारामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते.

6/11

या काळात कोणताही त्रास होऊ नये म्हणून खाण्या-पिण्याच्या बाबतीत तिने विशेष काळजी घेतली.

7/11

या काळात जास्तीत जास्त पाणी पिणे आवश्यक आहे.

8/11

रुबीनाने योगासनं करण्यावर भर दिला. आपल्या योग व ध्यानधारणेच्या दैनंदिन वेळापत्रकामध्ये प्राणायामाचा समावेश असायलाच हवा.

9/11

रुबिनाने वेळेवर औषध घेतली.

10/11

करोनाच्या या कठीण काळात सकारात्मक राहण्यासाठी रुबिनाला गाण्यांची साथ लाभली. चांगली गाणी ऐकल्याने मन प्रसन्न होते.

11/11

(सर्व फोटो सौजन्य : रुबिना दिलैक / इन्स्टाग्राम)