Health Tips : कोमट दुधाबरोबर चमचाभर तूप टाकून प्यायल्याने मिळतात हे फायदे!

Milk and Ghee: दुधात तूप मिसळून पिण्याची परंपरा फार जुनी आहे. आयुर्वेदात ते अमृत मानले जाते. यामुळे अनेक आरोग्य फायदे होऊ शकतात. त्याबद्दल जाणून घेऊया- आयुर्वेदात दूध आणि तूप यांचे मिश्रण अमृत मानले जाते. त्यामुळे सर्दी, फ्लू सारख्या समस्या दूर होतात. तसेच तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत होते. दूध आणि तूप यांचे मिश्रण नियमितपणे सेवन केल्यास अनेक समस्यांवर मात करता येते. रोज रात्री झोपण्यापूर्वी दूध आणि तूप एकत्र सेवन केल्याने तुमची प्रतिकारशक्ती वाढते. यामध्ये भरपूर प्रमाणात अँटी-ऑक्सिडेंट असतात, जे तुम्हाला अनेक आजारांपासून दूर ठेवण्यास मदत करतात. सर्दी-खोकला दूर करण्यासाठी रोज तूप आणि हळद मिसळून दूध प्या. यामुळे तुम्हाला लवकरच आराम मिळेल. पोटदुखी, गॅस, अपचन यांसारखे पचनाचे विकार कमी करण्यासाठी दूध आणि तूप गुणकारी ठरू शकते. छातीतून कफ बाहेर काढण्यासाठी दूध आणि तुपाचे सेवन करणे देखील आरोग्यासाठी आरोग्यदायी मानले जाऊ शकते. शरीराचे वाढते वजन नियंत्रित ठेवण्यासाठी दूध आणि तूप एकत्र सेवन करा. हे खूप प्रभावी परिणाम देऊ शकते. बद्धकोष्ठतेची समस्या कमी करण्यासाठी दूध आणि तुपाचे सेवन करण्याचा सल्ला दिला जातो. हे मल मऊ करते आणि आतड्यांच्या हालचालीच्या समस्येपासून आराम देते. जुन्या काळात शरीराचे वाढते तापमान कमी करण्यासाठी दुधासोबत तूप खाण्याचा सल्ला दिला जातो. याच्या मदतीने व्हायरल इन्फेक्शन टाळता येते. कोमट पाणी आणि तूप या घटकांचा आयुर्वेदिक औषधांच्या ‘गोल्डन बूक’मध्येही उल्लेख आहे. एक ग्लास गरम पाणी आणि एक चमचा साजूक तूप बद्धकोष्ठतेसाठी रामबाण उपाय आहे. एक ग्लास गरम पाणी आणि एक चमचा साजूक तूप बद्धकोष्ठतेसाठी रामबाण उपाय आहे. पोट साफ करण्यासाठी तूप हे एक उत्तम औषध मानले जाते. तूप खाल्ल्याने हाडे मजबूत होतात आणि चांगली झोप येते. या स्वदेशी रेसिपीद्वारे तुम्हाला अधिक फायदे मिळवायचे असतील तर सकाळी सकाळी रिकाम्या पोटी त्याचे सेवन करा. साजूक तुपामुळे त्वचेतील पेशी पुन्हा पुनरुज्जीवित होतात. यामुळे त्वचा चमकदार होते. सोबतच त्वचा मुलायम होण्यास मदत होते. साजूक तूप शरीरातील फॅट्स कमी करण्यास मदत करतात. नियमित सकाळी चमचाभर तूप खाल्ल्याने मेटॅबॉलिझम सुधारण्यास मदत होते. वजन आटोक्यात राहते. दुधामध्ये 1 चमचे गाईचे तूप आपल्या डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी खूप चांगले आहे. दररोज असे केल्याने आपल्या डोळ्यांची समस्या दूर होईल. (All Photos: Freepik)