Sweets In Diabetes : आता चिंता नाही! कोणत्याही सणात मधुमेही रुग्ण खाऊ शकतात ‘या’ मिठाई

भारतात सणांचा हंगाम सुरु झाला आहे. (Pexels) अशावेळी आपण सर्वांनाच काही ना काही गोड खाण्याची सतत इच्छा होत असते. (Pexels) जर तुम्ही मधुमेहाचे रुग्ण असाल तर आता तुम्हाला गोड खाण्याची चिंता करण्याची गरज नाही. तुम्ही आता सहज गोड पदार्थ खाऊ शकता. (Pexels) मधुमेहाचे रुग्ण ड्रायफ्रूट लाडू खाऊ शकतात. हे तुम्ही अगदी सहज घरीच बनवू शकता. (Pexels) तुम्ही गाजराचा हलवाही खाऊ शकता. यामध्ये तूप आणि दुधाचे प्रमाण कमी ठेवा आणि साखरेऐवजी गुळाचा वापर करा. (Indian Express) तुम्ही या सणाच्या हंगामात तुम्ही अंजिराची मिठाई खाऊ शकता. (Devraj Sharma, Senior Sous Chef) मधुमेहाचे रुग्ण ओट्सची खीरही खाऊ शकतात. यामध्ये तुम्ही स्टीव्हिया किंवा आर्टिफिशियल स्वीटनर वापरा. ओट्स खाल्ल्याने रक्तातील साखर नियंत्रणात राहते. (Indian Express) तुम्हाला गोड खाण्याची तीव्र इच्छा होत असेल तर तुम्ही डार्क चॉकलेट खाऊ शकता. यामुळे तुमचे तोंडही गोड होईल आणि रक्तातील साखरही नियंत्रणात राहील. (Pexels) येथे देण्यात आलेली माहिती गृहीतके आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. (Nestle)